Mensagem do Velho ao Moço

Você já foi criança um dia, mas os seus anos se dobraram e fizeram de você, um jovem adulto, e agora você me olha com certo desprezo, só porque muitos anos se dobraram para mim e, hoje sou um velho.
Você observa minhas mãos trêmulas e se esquece que foram elas que ajudaram a acariciar as suas, inseguras na infância.
Critica os meus passos lentos e vacilantes, esquecendo-se de que foram eles que orientaram seus primeiros passos.
Reclama quando lhe peço para ler uma palavra que meus olhos já não conseguem vislumbrar com precisão, esquecido das várias palavras que eu repeti inúmeras vezes para que você aprendesse a falar.
Fala da lentidão das minhas decisões, esquecendo-se de que suas primeiras decisões foram por elas balizadas.
Diz que eu sou um velho desatualizado e sem estudo, mas eu confesso que pensei muito pouco em mim, para fazer de você, um homem de bem.
Reclama da minha saúde debilitada, mas creia, muito trabalho foi preciso para garantir a sua.
Ri quando não pronuncio corretamente uma palavra, mas eu lhe afirmo que esqueci de mim mesmo, para que você pudesse cursar uma universidade


Hoje você cresceu e é um homem robusto e a juventude lhe empolga as horas, esqueceu-se de sua infância, seus primeiros passos, suas primeiras palavras, seus primeiros sorrisos, mas acredite, tudo isso está bem vivo na memória deste velho cansado, em cujo peito ainda pulsa o coração amoroso de outrora.
É verdade que o tempo passou, mas eu nem me dei conta, só notei naquele dia em que você me chamou de velho pela primeira vez e, eu olhei no espelho, lá estava um velho de cabelos brancos, vincos profundos na face e um certo ar de sabedoria, que na imagem de ontem não existia
Por isso eu lhe digo meu jovem, que o tempo é implacável, e um dia você também contemplará o espelho e perceberá que a imagem nele refletida não é mais a que hoje você admira, mas você sentirá que em seu peito, o coração ainda pulsa no mesmo compasso , que as emoções vividas, ainda podem ser sentidas como nos velhos tempos; que as palavras amargas, ainda ferem com a mesma intensidade;

Por isso que lhe aconselho meu filho, não ria nem blasfeme do estado em que estou, eu já fui o que você é, e você será o que hoje sou.
Pensemos nisso !
Vamos dar amor, atenção, carinho, compreensão aos nossos idosos. Exatamente o que esperamos que façam conosco quando estivermos com a idade bastante avançada.

Ser transparente

Às vezes, fico me perguntando: por que é tão difícil assim... Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros. Mas, ser transparente é muito mais do que isso. É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que a gente sente... Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir os imensos e grossos muros que nos empenhamos tanto para levantar... Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore, desabroche, transborde! Mas, infelizmente, quase sempre, a maioria de nós decide não correr esse risco. É preferível a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana? Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser... Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas a simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo! Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção... E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos... Não porque sejamos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura, nosso amor mais intenso e não-contaminado. Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar, doçura, compaixão, a compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos... Daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos! Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar, agredir, acusar, criticar e julgar do que simplesmente dizer: "você está me machucando. Pode parar, por favor?" Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro. Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor... Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura! Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo, não desejar parecer tão invencível. Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto, que consigamos docemente viver, sentir, amar... E que você seja não só razão, mas também coração, não só um escudo, mas também sentimento. Seja transparente, apesar de todo o risco que isso possa significar.

"Existem durante a nossa vida, sempre dois caminhos a seguir: aquele que
todo mundo segue, e aquele que a nossa imaginação nos leva a seguir. O
primeiro pode ser o mais seguro, o mais confiável, o menos crítico, o que
você encontrará mais amigos... mas, você será apenas mais um a caminhar. O
segundo com certeza vai ser mais difícil, mais solitário, o que você terá
maiores críticas... mas também, o mais criativo, o mais original possível".
Não importa o que você seja, quem você seja, ou que deseja na vida, a
OUSADIA em ser diferente reflete na sua personalidade, no seu caráter,
naquilo que você é. E é assim que as pessoas lembrarão de você um dia".
(Ayrton Senna da Silva) BOM FIM DE SEMANA A TODOS!!!!!!!!!!!!

ORAÇÃO DE NATAL ANO NOVO
Senhor, começo a ouvir os primeiros toques das músicas de Natal. O meu coração começa a bater mais forte. Não sei se é porque está acabando o ano ou se é porque tenho muito ou pouco para agradecer. Mas tenho que dizer para Ti, para meus amigos, muito obrigado...
São tantas as coisas que aconteceram. São tantos os momentos que ocorreram neste ano. que já me perdi em lágrimas, sorrisos, recordações... São tantas e tantas coisas! muito obrigado... Sei que devo agradecer por mais um ano, mas, diante deste turbilhão de coisas e acontecimentos, eu venho Te pedir... Eu venho Te pedir... e são tantas coisas que estou como uma criança, diante de uma loja de brinquedos. Senhor, ensina-me a pedir! Ensina-me a ter um coração de Salomão, que só pediu sabedoria. Um coração de criança, que só pede amor. Um coração de doente, que só pede saúde. Um coração de monge, que só pede tranqüilidade. Um coração de cego, que só pede enxergar. Um coração de guerreiro, que só pede coragem. Um coração de mãe, que só pede união na família. Um coração de pai, que só pede que não falte nada. Um coração de virgem, que só pede realização na vida. Um coração de médico, que só pede para que possa ajudar os outros. Um coração de sábio, que só pede a paz. Senhor, que este pobre e humilde coração, possa neste Natal apenas bater uníssono com o coração de Cristo e que possa ter em minha mente um só pensamento: O Teu pensamento para que saiba dizer :Feliz Natal ! E PROSPERO ANO NOVO

Ética no hospital.
O contexto desumanizado de nossa sociedade, marcado pela indiferença e violência, reflete-se no hospital, como uma instituição sem alma. É aqui precisamente onde mais necessitamos de sensibilidade. É bom lembrar e colocar em prática o que diz o código de ética do hospital brasileiro, em relação a algumas urgências da atualidade: "A pessoa é a razão de ser de toda a atividade humana. O bom funcionamento do hospital envolve responsabilidades específicas, concernentes à dignidade do paciente; ao seu direito de determinar o que deseja ou aceita; à defesa da sua vida e à promoção da saúde. A recuperação da saúde precede todas as outras preocupações. A responsabilidade fundamental do hospital é a prestação de cuidados integrais à saúde do paciente. Pe. Léo Pessini, Camiliano, in Folhinha do Sagrado Coração de Jesus 13/07/06.

10 passos para evitar o estresse
1º NÃO COMECE O DIA PREOCUPADO
Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira.
2º NÃO OCUPE PLENAMENTE O SEU TEMPO LIVRE
Se já tem um segundo emprego, não aceite um terceiro.
3º NÃO FAÇA COMPRAS NO HORÁRIO DE PICO
Os supermercados podem ser uma boa ajuda para incrementar o seu
estresse ao fazer compras em horários de pico (evite-os).
4º COMPREENDA AS CRIANÇAS
Lembre-se que você já foi uma.
5º NÃO ESTABELEÇA EXPECTATIVAS MUITO ALTAS
O esforço em demasia leva a resultados imperfeitos.
6º PREOCUPAÇÃO TÊM FIM
Faça um esforço para descobrir as coisas que podem intensificar a sua alegria e os seus sentimentos de harmonia.
7º NÃO SOFRA EM SILÊNCIO
Dividir os problemas com os outros reduz enormemente a pressão.
8º SEMPRE ELOGIE O BOM TRABALHO DAS CRIANÇAS
Uma criança feliz acalenta a alma.
9º EVITE CONFLITOS INÚTEIS.
Com o seu par, faça uma lista de hábitos negativos e irritantes do outro.
Lutem juntos para vencê-los.
10º FRENESI DE MUDANÇA
Mude lentamente.
A direção é mais importante que a velocidade

SEJA A DIFERENÇA!
1. PENSE GRANDE!!!!! Tudo que você faz tem implicações. Por outro lado, se você quer ser alguém como profissional, seja o MELHOR de todos. Se você vai costurar um botão, costure como ninguém nunca fez.
2. FALE POUCO!!!! Cale a boca, pare de falar. Ouça com o corpo e a alma. Abra a boca APENAS para fazer PERGUNTAS.
3. AME MUITO!!! Tudo, tudo tudo tudo tudo tudo que você tem. Revolte-se com o desperdício das coisas.
4. FAÇA ALGO DE GRAÇA!!!! Todos os dias, por alguém que você conhece. Dê amor, carinho, conhecimento, alegria, POSITIVIDADE, ATITUDE, compaixão e comprenssão.
5. SORRIA COM FACILIDADE!!!! Quando algo ruim acontecer com você, ok, pode chorar, lavar a alma, mas em seguida, SORRIA. Sorria das coisas ruins que acontecem com você. Sorria, não porque alguém sofre mais do que você, mas porque você pode aprender com tudo que acontece com você.
6. PAGUE EM DINHEIRO!!! Não gaste além do que você tem. Dinheiro é uma questão de economizar mais do que os outros e não de ganhar mais do que os outros.
7. TRABALHE DURO!!!! Chegue antes que os outros, saia depois do que os outros. Não desligue do trabalho, NUNCA. Misture Trabalho Profissional com Vida Pessoal. Trate os seus Filhos como Clientes e os seus Clientes como Filhos.
8. SEJA GENTIL!!! Todo contato faz a diferença na Vida de uma pessoa. Trate TODAS AS PESSOAS com um grande Respeito, Carinho e Senso de Irmandade.
E se você puder... PARE DE TRABALHAR PARA OS OUTROS... COMECE A TRABALHAR PELOS OUTROS.

Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal... . - A alimentação e a nutrição adequadas são requisitos essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças. -Sem água não há vida. Mas cuidado, ela pode causar doenças se não for bem cuidada... - Intoxicação alimentar ocorre quando uma pessoa ingere alimentos contaminados por certas bactérias... - A deficiência de iodo pode causar o aumento do tamanho da tireóide, que é uma glândula localizada no pescoço... - O leite materno é o mais completo alimento para o bebê... -Faça da atividade física um hábito diário. -Nunca tome suplementos alimentares sem a indicação de um especialista. -Beba pelo menos dois litros de água por dia, de preferência nos intervalos entre as refeições. -Não se esqueça dos alimentos ricos em fibras (cereais integrais). Eles regulam o trânsito intestinal e ajudam a enganar a fome. -Lembre que seu estômago não tem dentes: mastigue muito bem. -Fracione suas refeições, para não ingerir grande quantidade de alimentos de uma única vez. -Crie o hábito de tomar um café da manhã rico e saudável. Ele deve ser a principal refeição do dia. - Tenha um cardápio variado e equilibrado. - Não adote dietas radicais. Você não vai agüentar por muito tempo e voltará rapidamente para antigos e maus hábitos alimentares. -Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis. Assim você se protege do risco de um ataque surpresa na hora de fome. -Evite o sal. Ele pode fazer a sua pressão aumentar. Alimentos com muito sal: miojo, salgadinhos, alimentos pré-preparados. -Faça da sua alimentação um prazer. Como divagar. -Não deixe a sua alimentação virar monotonia. Varie sempre os alimentos. - Beba bastante água. - Diminua o consumo de gorduras, como as frituras. -Dê preferência aos alimentos ricos em fibra como as frutas, verduras, feijão, pão integral, aveia etc.

Deixo aqui como forma de reflexão humana, umas das belas mensagens de Madre Teresa.
Muitas vezes o povo é egocêntrico, ilógico e insensato,Perdoe-o assim mesmo.Se você é gentil, o povo pode acusá-lo de egoísta e interesseiro.Seja gentil assim mesmo.Se você for um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.Vença assim mesmo.Se você é honesto e franco, o povo pode enganá-lo.Seja honesto e franco assim mesmo.O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra.Construa assim mesmo.Se você tem paz e é feliz, o povo pode sentir inveja.Seja feliz assim mesmo.O bem que você faz hoje, o povo pode esquecê-lo amanhã.Faça o bem assim mesmo.Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante.Dê o melhor de você assim mesmo.Veja você que, no fim das contas, é entre VOCÊ E DEUS.Nunca foi entre você e o povo.
- Madre Teresa de Calcutá

ANATOMO-FISIOLOGIA
DO SISTEMA DIGESTIVO
Conceito
Para o organismo manter-se vivo e funcionante, é necessário que ele receba um suprimento constante de material nutritivo. Muitos dos alimentos ingeridos precisam tornar-se solúveis e sofrer modificações químicas para que sejam absorvidos e assimilados, nisto, constituindo a digestão. Os órgãos que, no conjunto, compreendem o sistema digestivo são, especialmente, adaptados para cumprir-se estas exigências. Assim, suas funções são a preensão, mastigação, deglutição, digestão, absorção dos alimentos e a expulsão dos resíduos, eliminados sob a forma de fezes.
A boca é a primeira porção do canal alimentar. A faringe comunica-se com o esôfago, transportando o alimento. O esôfago é um tubo muscular de 25 cm de comprimento que continua-se à faringe e segue-se pelo estômago. A luz do esôfago aumenta durante a passagem do bolo alimentar, este é impulsionado por contrações da musculatura de sua parede. Tais movimentos, do próprio canal alimentar, denominam-se peristálticos. O estômago é uma dilatação do canal alimentar localizado entre o esôfago e o intestino.
O intestino delgado corresponde a primeira parte do intestino, é longo e sinuoso, mede, aproximadamente, 6 m de comprimento e subdivide-se em 3 segmentos: duodeno, jejuno e íleo. O conteúdo intestinal delgado é misturado com as secreções das células da mucosa do suco pancreático e da bile. Tem como principal função a digestão e absorção dos alimentos, como, também, a maioria das vitaminas. O intestino delgado é formado por músculo liso, em sua maior extensão, disposto em duas camadas: uma longitudinal e outra circular. A contração do músculo longitudinal, encurta a víscera, enquanto a contração da musculatura circular constringe. Seu revestimento, interno e mucoso, é coberto inteiramente por epitélio. As glândulas da mucosa secretam suco digestivo do começo ao fim, sua membrana mucosa é coberta por vilosidades.
O Sistema Nervoso Intrínseco é um dos principais controladores da função gastro-intestinal, é dividido em dois plexos neurais distintos, localizados entre as camadas musculares circulares, longitudinais e submucosas. O plexo mioentérico controla os movimentos do tubo gastro-duodenal, e o plexo submucoso, a secreção de maior porte das glândulas. Outro sistema de controle do tubo gastro-intestinal é o autônomo.
Fibras nervosas parassimpáticas enervam o plexo miontérico e, quando estimuladas, aumentam o nível de atividades do intestino, enquanto as fibras simpáticas, quando estimuladas, proporcionam efeito oposto, diminuem o nível de atividade visceral.
Secreções do intestino delgado desempenham função digestiva. A mucosa do intestino secreta vários tipos de enzimas, como a sucrase, maltase e lactase que atuam no produto final da digestão dos carboidratos, as peptidases, participam das últimas etapas da digestão das proteínas. A quantidade total de secreções do intestino delgado é de 2.000 ml/dia, a secreção de água e eletrólitos é feita pelas glândulas situadas nos espaços entre as vilosidades do intestino delgado. Seu suporte sangüíneo provem das artérias, tronco celíaco e artéria mesentérica.
A primeira parte do intestino delgado, o duodeno, mede de 18 à 25 cm, internamente, o duodeno possui uma pequena saliência perfurada que denomina-se papila Duodenal, nela desembocam os ductos pancreáticos e o colédoco. A primeira porção do duodeno é, algumas vezes, chamada de "casquete" ou bulbo duodenal. Esta região é atingida pelo conteúdo gástrico ácido. O ligamento de Treitz marca o limite entre o duodeno e o jejuno, sendo, este, a segunda porção do intestino delgado, não existindo nenhuma característica divisória com o íleo, mede cerca de 2.20m. O jejuno apresenta-se mais largo e vascularizado que o íleo, possui paredes grossas devido às altas pregas circulares e placas de tecido linfático. O íleo, porção inferior do intestino delgado estende-se do jejuno ao intestino grosso , mede 2.58cm. A válvula ileocecal marca o ponto onde o íleo termina no cólon.
O intestino grosso constitui a porção terminal do canal alimentar, sendo mais calibroso e mais curto que o intestino delgado. É subdividido nos seguintes seguimentos: ceco, cólon ascendente, transverso, descendente, sigmóide e o reto. Mede 1.35 cm de comprimento e 5 a 8 polegadas de espessura. A principal função é a absorção de água, sódio e outros minerais indispensáveis ao equilíbrio hídrico do organismo, além de formação, transporte, armazenamento e eliminação das fezes. Sua atividade secretora é muito reduzida, o principal produto secretado é o muco que atua como lubrificante das fezes e protetor da mucosa intestinal. A produção do muco intestinal processa-se pela estimulação Os sistema nervoso parassimpático, agentes químicos, bacterianos, mecânicos ou psicológicos. O quimo é o resultado da mistura do alimento com as secreções do estômago, caminham ao intestino por ondas peristálticas. O cólon recebe 1 litro de quimo por dia e o volume fecal corresponde de 100 a 200 ml/dia. Vários fatores afetam a motilidade do cólon, durante ou após a digestão dos alimentos, como por exemplo, as reações emocionais, sono e hábitos de vida que diminuem ou aumentam a motilidade intestinal. O mecanismo, pelo qual o conteúdo fecal progride ao longo do intestino grosso, permanece desconhecido, as fezes são compostas de ¾ de água e ¼ de material sólido (bactérias mortas, gorduras, proteínas, pigmentos biliares, células epteliais descamadas). A coloração das fezes deve-se à bilirrubina e o odor provem da ação bacteriana.